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指甲上的月牙也叫半月痕，它的大小和生长与人体的新陈代谢密切相关。新月体的数量不能作为判断疾病的指标，要结合指甲的整体情况。随着年龄的增长，人体脏腑功能逐渐衰退，新陈代谢缓慢，半月痕变少甚至消失。中医认为，肝脏的主筋，包括指甲，与肝血的盛衰有一定的关系。如果月牙减少，还可以结合中医辨证，适当选择一些能养肝补血的食物，如猪肝、瘦肉、红枣、桂圆、黑米、黑木耳等，吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。

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